بهداشت وسلامت خانواده

  معرفی گیاهان دارویی مفید برای افزایش رویش موهای سر تقویت ریشه و تار مو با تاثیرگذارترین گیاهان دارویی اگر شما هم این روزها موهای تان به دلایل مختلفی مانند رژیم های لاغری، استرس و … کم پشت شده است، خالی از لطف نیست که با مفیدترین و موثرترین گیاهان دارویی که تاثیر معجزه‌آسایی بر رویش مجدد مو، تقویت ریشه و تار مو دارند، آشنا شوید. . شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعد از گرفتن یک رژیم لاغری یا پشت‌سر گذاشتن یک اتفاق پر استرس مانند کنکور یا امتحانات پایان ترم با کم‌پشتی موهای‌تان روبه‌رو شوید. از دست دادن بخشی از مو در این موقعیت‌ها امری طبیعی است.   . رژ...

13 حرکت ورزشی آب کردن شکم آب کردن شکم با حرکات ورزشی آب کردن شکم با ورزش آب کردن چربی با ورزش آب کردن چربی شکم آب کردن چربی پهلوها انیمیشن حرکات ورزشی حرکات ورزشی برای آب کردن شکم حرکات ورزشی برای آب کردن چربی چربی دور شکم چربی دور کمر چربی شکم آموزش تصویری آب کردن چربی شکم با ورزش با حرکات ورزشی، چربی دور شکم و کمر و پهلوها را آب کنید با 13 حرکت ورزشی که به صورت انیمیشن در ادامه آماده کردیم، میتوانید برای آب کردن چربی دور شکم و کمر و پهلوها استفاده کنید. حتماً به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات با کمی نرمش کششی بدنتان را آماده کنید….   ...

        ۷ سوال مهم در مورد پوست کودکان       پوست کودکان پوست حساسی است. با این وجود این پوست حساس هم مانند پوست آدم‎های بالغ در مواجهه با بسیاری شرایط فیزیکی قرار دارد که می‎تواند به آن آسیب برساند.       پوست کودکان پوست حساسی است. با این وجود این پوست حساس، مانند پوست آدم های بالغ در مواجهه با بسیاری شرایط فیزیکی قرار دارد که می تواند به آن آسیب برساند.   اگر تازه مادر شده اید احتمالا سوالات بسیاری در رابطه با پوست فرزندتان دارید که در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:   ۱) چرا پوست کودکان حساس است...

مراقبت از پوست کودکان در تابستان       با مراقبت از پوست کودک تان در تابستان مي توايد خطر بروز آفتاب سوختگي و احتمال بروز سرطان پوست در سال هاي آتي را به حداقل برسانيد.       در تابستان اشعه خورشيد شديدتر است و نوزادان، کودکان و نوجوانان هم مانند بزرگترها در معرض اشعه ماوراي بنفش خورشيد قرار مي گيرند. قرار گرفتن در معرض نور افتاب به مدت طولاني و افتاب سوختگي هاي دوران کودکي مي تواند بروز سرطان پوست در بزرگسالي را سبب شود. با مراقبت از پوست کودک تان در تابستان مي توايد خطر بروز آفتاب سوختگي و احتمال بروز سرطان پوست در سال هاي آتي را به حداقل برسانيد. آ...

آیا افرادی که چشم های حساسی دارند، باید از آرایش صرف نظر کنند؟   افرادی که چشم های حساسی دارند، بهتر است دقت بیشتری در انتخاب محصول آرایشی خود داشته باشند.چرا که انتخاب نادرست در این مورد می تواند منجر به آب ریزش و قرمزی چشم ها شود. آرایش چشم ، یکی از زیباترین بخش های آرایشی خانم ها محسوب می شود.حال اگر فردی از لنز استفاده می کند یا چشمان حساسی دارد، باید از این بخش صرف نظر نماید؟ متاسفانه چشم های حساس، بیشتر مستعد تورم، قرمزی، آب ریزش، خارش و پوسته پوسته شدن هستند و در برخی موارد، حتی ممکن است فرد دچارعفونت های چشمی شود. بنابراین برای جلوگیری از چنین عوارضی، لازم است این افراد با دقت بیشتری مح...

خانمها برای زیبایی و سلامت پوستتون میتونید این اسکراب رو در منزل تهیه و استفاده کنید       در  روزهای ملون  پاییز، با آمدن میوه خرمالو که رنگ جذابی دارد و هم بسیار خوش طعم است  علاوه بر لذت بردن از مزه  آن،می توانید زیبایی پوست خود را نیز حفظ کرده و چین و چروک های پوست را با این میوه تا حد چشمگیری کاهش دهید ماسک خرمالو برای بهبود چین و چروک جالب است بدانید خرمالو، روند پیری را کند و چین و چروک صورت را تا حد بسیار زیادی از بین می برد. برای اینکار کافی است که یک عدد خرمالوی له شده را با یک عدد زرده تخم مرغ و کمی آبلیمو مخلوط کرده و آن را به صورت ماسک بر روی پوست...

رازهای جا شدن در دل خانواده همسر   از همان ابتدای آشنایی، خواستگاری یا نامزدی ممکن است بحران ها شروع شود. بحران رابطه با یک خانواده جدید به خصوص مادر شوهر/ پدرزن. بحرانی که ممکن است با بی تدبیری یکی از طرفین تا پایان عمر باقی بماند. یکی از‌ اشتباهات رایج بعد از ازدواج، این است که تصور کنیم خانواده همسر مثل خانواده خودمان هستند. باور کنید خانواده همسر شما در بهترین شرایط ارتباطی، باز هم خانواده فرد دیگری هستند و مگر در موارد استثنا منافع فرزندشان را قربانی منافع شما نمی‌کنند. اینکه شما با خانواده شوهرتان صمیمی ‌شوید عا...

اگر فرزندی شاد میخواهید به این نکات توجه کنید     شاد بودن یک خصوصیت است که پدر و مادر باید در کودکشان ایجاد منند. داشتن یک فرزند شاد هم برای خانواده خوشایند است ، هم برای خود فرزند. ایجاد حس شادی در کودک را می توان با ساده ترین وسایل به وجود آورد. مسلما بچه ای که شاد باشد می تواند این حس را تا بزرگسالی در وجود خودش نگاه دارد.     1) با فرزندتان به بازی و جست و خیز بپردازید و با هم توپ بازی کنید. در روزهای برفی زمستان، آدم برفی درست کنید و با او برف بازی کنید.   2) با صدای بلند با او بخندید ، لطیفه بگویید، داستان‏های طنزدار و خنده‏دار بخوانید، ترانه&r...

ماسک معجزه گر با پوست هندوانه         ماسک پاک کننده : 1 - 2 فنجان هندوانه (بدون هسته) 2 - کاسه تمیز دو فنجان هندوانه را داخل کاسه ریخته با استفاده از چنگال آن را له کنید. دراز کشیده و آن را روی پوست تمیز بگذارید و اجازه دهید 10 دقیقه روی پوست باقی بماند. به صورت حرکات دورانی به آرامی سراسر پوست را با آن تمیز کنید. اسیدهای طبیعی میوه هندوانه همچنین قادر به لایه برداری هستند. ماسک را با آب سرد آبکشی کنید. ماسک مرطوب کننده : 1 - 1/2 فنجان هندوانه (بدون هسته) 2 - 1/4 فنجان انبه 3 - 1/2 فنجان موز 4 - 2 قاشق چای خوری شیر خالص (چربی یا آب آن گرفته نشده باشد) 5 - کاسه تم...

اعضای یک خانواده خوشحال، سالم و سرخوش، همگی به یک اندازه در این شادی نقش دارند.اما اگر تصور می‌کنید خانواده تان به اندازه کافی شاد نیست، در اینجا چند اصل پایه در این خصوص، که توسط کارشناسان توصیه شده را مطالعه و سعی کنید آنها رابرای شادی و سلامت خانواده خود اجرا کنید.   ۱ - زمان های بیشتری را برای بودن با یکدیگر بگذرانید. نه به این معنا که بیشتر در خانه باشید و اوقاتتان را پای تلویزیون و اینترنت تلف کنید! بلکه منظور، صحبت کردن، بازی کردن، نوازش کردن و برگزاری جلسات خانوادگی در جهت برنامه ریزی جمعی برای آینده است. این نوع تماس، به فرزندان احساس امنیت در محیط خانه و خانواده می دهد و برای والدین س...